BENEFÍCIO DA MÚSICA NA TERCEIRA IDADE

BENEFÍCIO DA MÚSICA NA TERCEIRA IDADE

 

Tocar um instrumento e fazer exercícios com dificuldades crescente, manter o ritmo com os pés, ajuda a pessoas mais velhas a ter mais equilíbrio, mais coordenada, e a caminhar com mais facilidade ,reduzindo o risco de quedas e também melhorar a capacidade de multitarefa: é o que emerge de um estudo a ser publicado na revista Archives of Internal Medicine por Andrea Trombetti da Faculdade de Medicina de Genebra (Suíça).

Os pesquisadores levaram em conta 134 com mais de 75 anos de idade média (dos quais mulheres 96%), e os submeteram, uma hora por semana, durante seis meses, exercícios baseados na música como por exemplo,manter o ritmo com os pés e com dificuldades progressiva.Os resultados obtidos foram comparados com o grupo que não tinham sido submetidas a esta prática, e eles apontaram que idosos que haviam treinado com o piano e similares tiveram um melhor equilíbrio, melhor e andou a passos largos e com a metade do tempo em comparação com o grupo de controlo que não tinham seguido os exercícios.